Recetas fáciles y sabrosas con paté para picnics en familia
Muchos de nosotros sabemos que no todo en nuestras vidas debe girar en torno al trabajo, debemos tomar un tiempo de descanso cada tanto. Compartir en familia, es algo esencial para la estabilidad de todo hogar, por tanto, es importante que te tomes un tiempo para viajar o salir de paseo. Disfrutar de una rica y nutritiva receta con patés en familia, te permitirá alimentarte con ingredientes con propiedades nutritivas. A continuación, hablaremos acerca de algunas recetas sencillas y rápidas de preparar con paté para los días de compartir en familia.
Beneficios de comer en la naturaleza
De acuerdo a la sabiduría popular, estar en contacto directo con la naturaleza es muy beneficioso para nuestra salud. Nuestro organismo se relaciona directamente con el entorno en el que estemos y se encuentra en un intercambio permanente con él. Por mencionar un ejemplo, nuestro sistema inmunitario tiene mucha sensibilidad respecto a los terpenos que emiten las plantas como herramienta de protección.
Al pasear y disfrutar de ciertos paisajes se disminuye a la mitad la secreción de hormonas del estrés. Por otro lado, ¿sabías que el simple hecho de ver a los árboles a través de una ventana permite acelerar el proceso de recuperación a los enfermos de un hospital?
Cuando estamos en medio de la naturaleza, nuestras preocupaciones y problemas parecieran estar más lejanos. Así, podemos reconciliarnos con nuestro cuerpo y las obsesiones se desvanecen con facilidad. También nos beneficiamos de no tener acceso a internet; las redes sociales y el correo electrónico no podrán robarnos el momento. Esto es muy importante para que la familia se compenetre y cree un lazo de unión mucho más fuerte.
4 Recetas fáciles con patés para disfrutar en familia
Pincho de paté con queso y anchoa
Ingredientes:
- Paté (sabor al gusto).
- Pan molde integral
- Queso Emmental.
- Filetes de anchoa.
Preparación:
- Tostamos cada rebanada de pan por ambos lados; cortamos los panes haciéndolos más pequeños. Luego, abrimos la lata de anchoas.
- También abrimos la lata de paté y cortamos el queso en cuadros, del tamaño de nuestra preferencia.
- Procedemos a armar los pinchos. Untamos cada rebanada de pan con el paté seleccionado, sobre él depositamos el trozo de queso y encima colocamos el filete de anchoa. Por último, pinchamos todo con un palillo.
Canapés de sobrasada y paté
Ingredientes:
- Paté (sabor al gusto).
- Sobrasada untable.
- Cortadores.
- Pan molde.
Preparación:
- Untamos el pan molde con la sobrasada seleccionada.
- Luego untamos otro pan molde con el paté.
- Ahora cortamos los panes con los cortadores que hayamos escogido y servimos en un plato.
Canapés gourmet
Ingredientes:
- ½ taza de queso tipo philadelphia.
- 30 canastitas compradas.
- Aceitunas, huevo duro, salmón ahumado y huevos de salmón para decorar.
- Paté de salmón.
Preparación:
- Rellena la mitad de las canastitas utilizando el queso y luego decóralas colocando los huevos de salmón.
- La otra mitad debes rellenarla con el paté de salmón y decorarlas con una rebanada delgada de aceituna.
Pinchos de pepino y patés
Ingredientes:
- Tomates Cherry.
- Paté (el sabor que más te guste).
- 1 pepino.
- Maíz (opcional).
Preparación:
- Lava bien el pepino y saca algunas bolitas de él.
- Unta las bolitas con el paté de tu preferencia.
- Pincha el pepino y un tomate Cherry y sirve en un plato acompañado de maíz.
Patés nutritivos para toda la familia
Dependiendo del sabor y la preparación varían las características nutricionales. Los patés suelen contener sodio, proteínas, calcio, zinc, fósforo, calorías, vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K, etcétera.
Al ser ricos en vitamina A y niacina nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune. Por tanto, los patés de Gourmet Cazorla son una perfecta alternativa para compartir con nuestras familias los días de vacaciones.
